Тело Спецпроекты: Справочник:
ЭКСПЕРТЫ

Сделал тело - гуляй смело!
эксперт по фитнесу
Сергей Смирнов
126 Респектов:182


TOP 4
  лучшее | обсуждаемое  
Подпишись на недельный дайджест Top4man.

ОПРОСЫ
Что вы подарили на 8 Марта своей женщине?









результаты
Все опросы

Бодибилдинг

Как привести себя в форму Упражнения на все случаи жизни. Все включено (видео)
21.01.2020
Мы ходим в зал не только для того, чтобы ощутить приятную усталость в мышцах. А, например, чтобы снять похмелье и апгрейдить секс.
рейтинг 3.35 комментарии 1

по дате
по рейтингу
 
Телесные низы. Пять неизвестных упражнений для пресса (видео)
22.01.2020
В этом тексте вы ни разу не встретите слово "кранчи", зато найдете пять отличных упражнений для пресса.
рейтинг3.55 комментарии 6
Упражнения на все случаи жизни. Все включено (видео)
21.01.2020
Мы ходим в зал не только для того, чтобы ощутить приятную усталость в мышцах. А, например, чтобы снять похмелье и апгрейдить секс.
рейтинг3.35 комментарии 1
Новые упражнения для пресса. Хорошо забытое старое (видео)
07.01.2020
Как нужно изменить привычные упражнения для пресса, чтобы превратить их в особо эффективные.
рейтинг3.3 комментарии 1
Тип вашего тела. Эктоморф, эндоморф или мезоморф?
19.11.2019
Определите тип своего тела и узнайте, что с ним можно делать.
рейтинг4.3 комментарии 5
Пилите, Шура, или Как выполнять упражнения с гантелями
15.10.2019
Лирический герой группы "Кровосток" однажды хвастался тем, что легко вырубил своего подельника Леху обычной, советского производства гантелей. Это, безусловно, впечатляет, но лучше выполнять с гантелями полезные упражнения.
рейтинг3.33 комментарии 10
Маленький принц. Тренировка Джейка Джилленхола (видео)
17.09.2019
Что, где и в какой последовательности качал герой фильма "Принц Персии. Пески времени", чтобы заполучить свою выпуклую грудь.
рейтинг3.7 комментарии 1
Бедро сопротивления. Упражнения для бедер (видео)
06.08.2019
"Мои бедра не врут", - пела некогда певица Шакира. Хотите такого же эффекта - начинайте прокачивать мышцы бедер как можно скорее.
рейтинг3.1 комментарии 2
Как накачать "кубики". Советы к лету (видео)
11.06.2019
Мы продолжаем готовить вас к суровому уральскому лету. И рассказываем о том, как довести количество "кубиков" пресса до шести.
рейтинг3.56
Двойная игра. Как накачать бицепс и трицепс (видео)
04.06.2019
Бицепс бодибилдера Грегга Валентино взорвался от напряжения. Ваш - не должен.
рейтинг3.62 комментарии 17
Мышцы, которые обязательно надо тренировать. Маленькие помощники (видео)
30.04.2019
Все начинается именного с малого, а значит, эти небольшие мышцы нужно прокачивать в первую очередь.
рейтинг3.44

Статьи 1 - 10 из 80
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 7 8 | След. | Конец

РЕДАКЦИЯ РЕКОМЕНДУЕТ
Упражнения с гирей
Упражнения на растяжку в рабочее время
Упражнения для долгого секса Весенняя диета Как быстро накачать бицепс



СПЕЦПРОЕКТЫ
Узнай все о спортивном питании
Если уехала жена...
Все спецпроекты